Ernährungskurs: ,,Schicht im Schacht" - Richtig essen bei Schichtarbeit

Gemeinsam gehen wir den Fragen auf den Grund, welche Auswirkungen der ständige Wechsel Ihres Tagesrhythmus auf Körper und Psyche hat und welche Lebensmittel Sie unterstützen leistungsfähig zu bleiben.  

„Schicht im Schacht“ soll Ihnen helfen, Ihre individuelle und zu Ihrem Beruf passende Ernährungsweise zu finden. Im Kurs erhalten Sie praktische Tipps rund um die optimale Mahlzeitengestaltung. Sie werden sehen: Gesunde Ernährung kann ganz einfach sein!

Der Kurs im Überblick:

Inhalte: u.a.

• Leistungsfähigkeit während der wechselnden Schichten

• Zirkadianer Rhythmus
  
• Einfluss von Ernährung auf die Leistungsfähigkeit
  
• Gesunde Ernährung nach den Richtlinien der DGE
  
• Anwendung der Schichtscheibe

Zeitumfang: 2x180 Minuten

Teilnehmeranzahl: Coronabedingt maximal 6 TeilnehmerInnen

Kursort: Diät- und Ernährungstherapie Wiesenmüller, Osterstraße 40, Hildesheim

Termine: Samstags, 14:00 - 17:15 Uhr inkl. 15 Minuten Pause

Die nächsten Termine finden voraussichtlich im Sommer 2021 statt.

Sie möchten teilnehmen, aber haben in dem genannten Zeitraum bereits andere Termine? Schreiben Sie mir gern eine Nachricht über das Kontaktformular oder per E-Mail und ich werde mich umgehend bei Ihnen melden, sobald weitere Termine feststehen.

Kosten: 179,- inkl. Unterlagen und kleiner Lehrkücheneinheit (Bezuschussung durch die Krankenkassen möglich*)

Dieser Kurs ist krankenkassenanerkannt und bei der Zentralen Prüfstelle Prävention registriert. Bitte klären Sie vorab mit Ihrer Krankenkassen, in welcher Höhe die Kurskosten bezuschusst* werden können.

Sie erhalten am Ende des Kurses eine Teilnahmebestätigung, sowie einen Nachweis über Ihre Anwesenheit bei den einzelnen Kursterminen.

* Die Bezuschussung setzt eine erfolgreiche Teilnahme (an mindestens 80% der Kurseinheiten) voraus.