Trotz Schichtarbeit zum Besser-Esser - Der videobasierte Selbstlernkurs zur gesunden Ernährung

Fragen Sie sich, wie Sie Ihre Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit in der Wechselschicht erhalten? Suchen Sie nach einfachen Tipps und Tricks zu einem gesünderen Lebensstil?

Die Arbeit im Schichtsystem behindert oft eine gesunde Ernährung. Mit einfachen Tipps und Tricks lernen Sie in diesem Kurs, wie Sie dennoch zum Besser-Esser werden!

Sie erhalten vollste Flexibilität, denn der Onlinekurs Trotz Schichtarbeit zum Besser-Esser kann zeitlich und örtlich unabhängig absolviert werden!

Der Präventionskurs ist als ein 8-wöchiges On-Demand-Videocoaching aufgebaut. Jede Woche wird eine Einheit freigeschaltet. Trockene Theorie und praktische Übungen bzw. Aufgaben wechseln sich ab.

Sie haben mich als feste Ansprechpartnerin. Ich garantiere Ihnen eine Antwort Ihrer Mails binnen 24 Stunden.

Haben Sie Fragen zu Trotz Schichtarbeit zum Besser-Esser? Dann schreiben Sie mir gern eine E-Mail an schicht@praxis-ernaehrungsberatung.com oder rufen Sie mich ganz unverbindlich unter 0162 681 4058 an.

Inhalte u.a.:

  • Ernährungsbasics
  • Zirkadianer Rhythmus
  • Essatmosphäre, Heißhungerprophylaxe und emotionales Essen
  • Achtsamkeit und Genuss
  • Ernährungsmythen auf der Spur
  • einfache Tipps & Tricks zur gesunden Ernährung unter Berücksichtigung der Schichtarbeit
  • kleine Rezeptsammlung als Download
  • Lehrkücheneinheit

Kursgebühren: 79 € (statt 109,99€) inkl. aller Arbeitsblätter als Download und per Post

Kursbeginn und -ort: zeitlich und örtlich unabhängig. Sie können die Einheiten zu jeder Tages- und Nachtzeit von überall auf der Welt bearbeiten.

Anmeldung unter >> Produktseite

Technische Voraussetzungen: PC, Laptop, Smartphone oder Tablet mit Internetzugang